中高年の転職成功のカギ！履歴書・職務経歴書の正しい書き方

はじめに

「若い頃と同じ書き方でいいのかな？」
「職歴が多すぎてまとまらない…」
そんな悩みを抱える中高年の方は少なくありません。

この記事では、40代・50代・60代の転職にふさわしい履歴書・職務経歴書の作り方をわかりやすく解説します。

中高年が履歴書・職務経歴書で注意すべき3つのポイント

1. 「昔の栄光」より「これからの貢献」を重視する
2. キャリアをコンパクトにまとめ、強みを際立たせる
3. 長すぎる職歴は「重要な部分だけ」をピックアップする

【履歴書編】中高年が押さえるべき書き方のコツ

1. 職歴はすべて書く？省略していい？

• 原則、すべての職歴を書くべきですが、
• 30年以上前の短期職歴や、今の仕事と無関係なアルバイト経験などは省略してOK。

ポイント
→ 「この職歴が今の自分にどうつながっているか」を意識してまとめる！

2. 年齢・性別の記載は？

• 日本の履歴書フォーマットでは年齢記載が一般的。
• 特に気にせず、堂々と書こう。

ポイント
→ 年齢で引っかかる企業は、そもそも相性が悪いと割り切ることも大事。

3. 志望動機の書き方

• 「御社に育てていただきたい」はNG。
• 「自分の経験をどう活かして貢献できるか」を明確に。

（例）
「これまで培った営業経験を活かし、貴社の新規顧客開拓に貢献したいと考えています。」

【職務経歴書編】中高年が押さえるべき書き方のコツ

1. 時系列？職種別？どちらがいい？

• 基本は時系列式（古い→新しい順）
• ただし、経験が多い場合は職種別まとめにして、見やすく整理するのもアリ。

2. 長すぎる職務経歴書はNG

• 目安はA4用紙2〜3枚以内。
• すべてを詳しく書くのではなく、
  「特にアピールしたい経験・成果」を中心にまとめる。

3. 数字で実績を示す

• 「営業活動に従事」よりも
  →「前年比120％の売上拡大に貢献」と数字を入れると説得力アップ！

4. 「柔軟性」「学び直し意欲」を必ずアピール

• 企業が中高年に求めているのは、経験＋柔軟性。
• 「新しい業務や環境にも柔軟に対応できる」と一言添えるだけでも印象が変わる。

ありがちなNG例とその改善ポイント

まとめ：中高年こそ、履歴書と職務経歴書で「未来」を語ろう

履歴書・職務経歴書は、過去を語るだけの書類ではありません。
これからどう貢献できるかを企業に伝えるための「未来志向のラブレター」です。

年齢に自信を持ち、
あなたにしかない経験と強みを、堂々とアピールしていきましょう！

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