2025.05.04

はじめての転職完全ガイド｜辞めたいと思ったら読むべき7ステップ

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「仕事、辞めたいかも…」
でも、転職って何から始めたらいいの？面接って難しい？今の会社、どうやって辞めるの？

そんな【はじめての転職】の不安を、全部まるっと解消します！

この記事では、辞めたいと思ったときから、次の職場で働き始めるまでの流れを「7つのステップ」に分けて、やさしく解説。
読むだけで、転職の道筋がすっきり見えてくるはずです。

この記事の目次

＼この記事でわかること／

転職って何から始めるの？
今の仕事、どうやって辞めればいい？
転職活動の進め方って？
面接ってどう答えればいい？

STEP1｜「辞めたい」と思ったら、まずやること

焦らず、まずは一息つきましょう。

✔ なんで辞めたいのか、言葉にしてみる

人間関係がつらい
給料が安い
将来が見えない

書き出すことで「転職したい理由」がはっきりしてきます。
感情だけじゃなく、次にどうなりたいかが見えると、行動しやすくなりますよ。

STEP2｜自分の「希望条件」を整理しよう

転職って、人生のリスタート。
まずは「理想の働き方」をイメージしてみましょう。

たとえば…

収入をもっと上げたい
土日は休みたい
通勤時間を短くしたい
やりがいを感じたい

この「理想」が、求人選びの軸になります。

STEP3｜履歴書と職務経歴書を用意しよう

聞き慣れないかもしれませんが大丈夫。
今までやってきたことを、紙にまとめるだけです。

✔ コツは「実績を数字で書くこと」

NG例：「営業を担当していました」
OK例：「新規営業で前年比120％の売上を達成」

転職サイトやエージェントで、フォーマットを無料でダウンロードできますよ。

STEP4｜求人探しスタート！

いよいよ行動編！
求人は「転職サイト」や「転職エージェント」で探せます。

💡ポイント

自分でも検索してOK
プロに任せたいなら「エージェント」が便利
ブラック企業を避けるには口コミサイトも活用

※エージェントは書類添削や面接対策までサポートしてくれる“頼れる相棒”です。

STEP5｜面接では“未来の自分”を語ろう

「なぜ辞めたいのか？」は聞かれます。
でも、後ろ向きすぎるとNG。

✔ ポジティブな転職理由を伝えよう

例：「もっと成長できる環境に挑戦したいと思いました」

質問対策は事前に練習すれば大丈夫！
模擬面接をしてくれるエージェントもあります。

STEP6｜内定が出たら“条件確認”を忘れずに

おめでとう！でもちょっと待って。

給与・休日・残業
社会保険や福利厚生
配属部署や業務内容

このあたりは、口約束ではなく“書面（雇用契約書）”でしっかり確認を。

STEP7｜退職手続きと、入社準備

✔ 退職は基本「1〜2ヶ月前」に伝える

直属の上司に伝える → 退職届を出す → 引き継ぎ資料を作る

そして、入社前はしっかり休もう！

有給を消化する
リフレッシュ旅行に行く
勉強したい分野にチャレンジする

未来の自分に向けて、ワクワクの準備期間です。

【まとめ】「辞めたい」は、未来を変えるチャンス！

はじめての転職は、不安と迷いだらけ。
でも、ステップを一つずつ踏めば大丈夫です。

大切なのは、“逃げるため”の転職ではなく、“進むため”の転職にすること。

自分を大切に、未来を楽しみに、転職という一歩を踏み出してみませんか？

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